泡脚能去除体内湿气吗
泡脚能够帮助去除体内湿气,如果湿气比较重,还可以采取发汗或者针灸等物理方法改善。
湿气重可能是吃过多含量食物或者体内受到风寒刺激所致,需要用温水泡脚,能够起到疏通经络作用,还可以加快去循环,帮助体内的湿气和寒气排出,泡脚的时候需要做好保暖,每次泡脚的时间控制在20分钟左右,控制好水温。
湿气重会感觉手脚冰凉或者精神不振,可以采取发汗和针灸等物理方法,能够促进体内湿气排出。还要适当增加运动锻炼,比如跑步或者游泳锻炼,及早到医院就诊。
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