泡脚治失眠,你知道该如何做吗
泡脚是能够治失眠,但是只能够起到辅助的治疗效果。
泡脚属于一种比较常见养生方式,一般可以用温水泡脚,通过泡脚能够缓解身体疲劳状态,也可以加快体内新陈代谢,可以使失眠症状得到缓解,长时间精神压力过大,身体过于疲劳所引起失眠症状,能够起到很好缓解效果。在泡脚的时候要控制好温度,如果温度过高就有可能会导致皮肤出现烫伤,需要泡10分钟到15分钟左右。
如果失眠比较严重,也可以到中医科做检查,然后根据检查结果及早在医生指导下口服安神补脑液、甲钴胺片、维生素B12等药物来改善。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科