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女人肾虚宫寒一般需要通过饮食、运动、针灸等方式进行改善。
1、饮食：在平时如果出现了肾虚以及公款症状之后，需要通过合理饮食情况进行感染，经常选择吃一些温和性的食物，比如米粥和米汤类，同时也可以配合黑芝麻和黑豆。
2、运动：在生活当中需要适当地进行一些有氧运动锻炼，比如练习瑜伽或者是跑步等能够增强自身的抗病能力，同时也可以减轻肾虚宫寒的症状。
3、针灸：如果比较严重也可以通过针灸进行改善，这属于一种比较常用的中医治疗方式，能够减轻肾虚宫寒。
除了以上比较常规的治疗方式以外，也可以通过拔罐来改善。
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