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肾虚宫寒吃红枣、桂圆、羊肉汤等食物好，这样不但可以给身体补充所需要的营养，而且还能起到改善肾虚和宫寒的作用。
1、红枣：红枣里面的营养价值增长是比较丰富的，那吃一些红枣，不但可以起到补中益气的作用，而且还具有养血安神的功效，对于脾胃气虚和宫寒都能起到调理的作用。
2、桂圆：桂圆是一种比较常见的滋补品，适当的吃桂圆能够起到调理肾气的作用，而且还具有凝神养血的功效，桂圆是属于热性的食物，还能起到改善宫寒的效果。
3、羊肉汤：羊肉汤里面的营养价值通常是比较高的，适当的吃羊肉汤能够起到养肝明目的作用，而且羊肉汤是属于温性的食物，能够改善宫寒，还能调理肾虚。
除了以上比较常见的食物以外，还可以在医生的指导下适当的吃一些枸杞、核桃、动物的肝脏等，都要起到调理的作用。
答 宫寒的人是不适合喝豆浆的，因为宫寒的人本身不适合吃凉性的食物，而豆浆恰好就是属于凉性的食物。患者其实可以将豆浆换成像是花生汤，或者是红枣茶之类的手，这些东西既可
答 醉死//溫柔鄉问#每天晚上睡觉的时候脚都是非常的冰冷，即使是刚刚洗完热水脚也是一样，非常的困恼，有人就告诉我说在泡脚的时候加一些东西比较好、大众养生网小编解答：
答 首先要注意保暖与防寒的工作，避免贪凉导致受凉，引发宫寒的发生，其次，在饮食上要多加注意，要忌口凉性，生冷的食物，之后也不要吃辣的，煎炸的之类的刺激性食物，饮食主
答 夜染、繁华处问#您好，我老婆今年二十八岁已经怀孕了。前两天我陪她去看医生，医生说她有点宫寒的现象，并且说了很多宫寒对孕妇不好的事情，所以我想请问一下孕妇有宫寒的
答 有着宫寒现象则是意味着子宫受到寒冷，从而影响受精卵正常的着床，故而有些女性因为宫寒难以怀孕。而这也是有些女性痛经的原因之一。如果女性有宫寒的问题，不要慌张。而应
答 霏琅咫天涯问#我体质虚弱看中医说是宫寒，朋友说吃点黑豆就行，不过听说黑豆是提高性功能的，对宫寒有没有用啊，宫寒可以吃黑豆吗？大众养生网小编解答：有宫寒的女性朋友