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产后体重变化有哪些

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产后体重变化一般会有所减轻,大概的体重会下降5公斤到6公斤,由于每个人的体质状态是不一样的,所以体重的变化程度也可能会存在差异。

在分娩完宝宝之后,体重会有明显的下降症状,胎儿的体重加上羊水的重量、胎盘的重量大概是在5公斤到6公斤左右,所以孕妇也会瘦5公斤到6公斤左右。

在分娩完宝宝之后要多注意休息,同时在饮食上也要合理的调整,要多吃一些优质蛋白类的食物,比如鸡蛋和牛奶,能够补充身体所需的营养成分,而且还可以达到提高乳汁质量的效果。

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