大众养生网
回奶没有最好的方法，可以根据个人的情况来选择合适的方法。主要包括了自然回奶、食物调整、药物改善等方法。
1、自然回奶：在回奶的时候必须要控制好饮食，要尽量避免喝一些汤类的食物，比如鸡蛋和鱼汤，才能避免奶水分泌量增多。
2、食物调整：回奶也可以通过食物调整的方法来做改善，比如适当的喝一些大麦芽茶，能够达到一定的促进回奶的效果。
3、药物改善：也可以通过药物的方法来做改善，一般需要在医生指导下通过口服维生素B6等药物来做治疗，也可以达到促进回奶的效果。
除了以上方法，也可以选择手法按摩等方法改善，要根据个人的情况来选择合适的调理方式。
答 悲伤式、微笑问#今天因为嘴馋，吃了一个玉米，可是有人告诉我，玉米是会回奶的。怎么办啊，我家宝宝才两个月，都怪我贪吃啊。大众养生网小编解答：新妈妈不用担心，少吃点
答 羁绊、已千年问#女儿现在快十个月了所以我想给她断奶，但是我回奶特别慢，乳房胀痛的受不了，不知道吃竹笋会不会对回奶有好处？大众养生网小编解答：竹笋性寒，哺乳期妇女
答 哺乳期吃山药一般是不会回奶的，因为山药本身就是一种很温性的食物，它富含维生素和粘稠物质，对人体特别是女性具有美容养颜、保健养生的功效。在哺乳期间，山药最好不要吃
答 情留一点痴问#我家宝宝现在已经8个多月了，我的妻子要马上回到单位进行工作了，就需要给宝宝断奶，但是我怕她断奶的期间会出现疼痛，我想咨询一下回奶麦芽水怎么煮。大众
答 画船听雨眠～问#我生下宝宝才一个月左右，可是我的奶水太少总是不够宝宝吃，这和我每天早起喝豆浆有关系吗？难不成豆浆会导致回奶吗？大众养生网小编解答：豆浆当然会回奶
答 為何要流淚问#舅妈家的孩子已经8个月了，妈妈告诉她我8个月的时候已经戒奶了，所以舅妈也想给她的宝宝戒奶，可是想回奶吃些什么比较好呢？大众养生网小编解答：一般戒奶