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女孩子驼背怎么纠正?

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女孩子驼背一般可以通过昂首挺胸、贴墙站立以及颈椎持续牵引等方法纠正,建议采取合理的治疗方法。

1、昂首挺胸:女孩可以昂首挺胸,并拢足肩,保持肩和膝关节在同一条直线上,站立和行走时注意正确的走路姿势,两肩自然向后舒展,可以在一定程度上矫正驼背。

2、贴墙站立:可以将手臂、背部靠近墙壁,找到颈椎的中央位置,每天站立20分钟,可以改善驼背的现象。

3、颈椎持续牵引:可以进行颈椎持续牵引治疗,减轻颈部肌肉劳损引起的疼痛,促进颈背部生理曲度恢复,纠正驼背。

除了通过以上方式来调理改善外,也可以结合手术等方法治疗,有助于快速的恢复。

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