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我是个女生驼背怎么办?

我是个女生驼背怎么办?

驼背如何调理如何缓解

金昌盛

一般驼背的时候有一个比较好的办法就是通过靠在墙壁上进行站立,背靠着进行缓解,坚持每天半个小时以上,一般在一个月左右的时间就可以改善自己的驼背的情况,同时需要注意的是在坐着的时候有意识的挺直自己的背部,而且睡觉的时候最好是睡在木板床上的话会比较的好一些,这样的话可以防止自己脊椎出现变形的情况,而且不要长时间用一个肩膀背包。

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