驼背怎么改善

小翼 2014-05-28 13:55:20

驼背可以通过日常调整进行矫正，也可以通过佩戴支具进行矫正，如果症状严重，也可以结合手术的方式来改善。

1、日常调整：出现驼背可能与长期的姿势不良有关，比如弯腰，可能会造成出现脊柱的弯曲，一般需要注意纠正不良的姿势，保持良好的坐姿以及曲度，尽量避免长期的低头弯腰，而且在平时也要注意睡硬板床，一般会随着身体的正常发育慢慢的得到改善。

2、佩戴支具：如果驼背的情况相对来说严重，也可以通过佩戴支具的方式进行矫正，通过支具对局部进行固定，能够起到松解肌肉粘连的效果，来使脊柱慢慢的改变，通常需要坚持佩戴，才能够使症状得到改善。

3、手术：如果驼背的情况比较严重，或者是由于外伤骨折的原因所引起的，还需要配合医生采取手术切开并且内固定的方式做矫正，从而能够恢复正常的脊柱形态，也能够提高日常生活质量。

在平时一定要做好脊柱部位的保护工作，减少脊柱部位的剧烈活动，也能够减少局部的韧带以及骨组织的损伤，做好日常的调整工作。

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