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顺产后奶水涨疼一般可以进行局部按摩，进行饮食调整和穿舒适的内衣等改善，患者可以根据自己的情况选择合适的方法。
1、局部按摩：如果出现奶水淤堵的情况，可以通过按摩、推拿的方式，由乳房外向乳房内顺时针推按，疏通乳腺管，能够缓解涨奶痛。
2、饮食调整：可能是由于吃脂肪含量过高的食物引起的，日常生活中应注意清淡饮食，不要吃有助于乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鸡汤等。
3、穿舒适的内衣：可能是由于下坠严重造成的，乳房涨奶时，体积会增大，下坠时也会增加疼痛感，可以穿舒适的内衣，缓解乳房的压力，能够缓解减轻乳房涨奶痛的症状。
此外，还可以通过局部冷敷和热敷等改善，能够减少血液流动，缓解疼痛。
答 雨在倾泻问#生了宝宝不久，目前正处于哺乳期，胸部很涨，但是宝宝又很饿，胸部有结块，用手挤不出奶，怕是堵住了，所以想问问涨奶怎么办有结块解决方法大众养生网小编解答
答 女性在怀孕期间，体内的雌性激素和催乳素大量分泌，乳房可随孕周的延长而长大很多，丰满圆挺。虽然引产了，但体内激素并没有及时下降，所以可能产生涨奶的表现，这是正常的
答 引产之后有涨奶硬块是正常的现象，因为月份大了所以乳房中的泌乳素开始分泌乳汁，不要吃猪蹄或者是鲫鱼汤等催奶的食物，如果是要补身体的话可以改用鸡汤等营养又不会催奶的
答 对于你老婆这种情况，可能是由于副乳或者是淋巴结引起的。在我看来，你应该带你老婆先去正规的医院去检查。待确定是什么原因引起的之后再进行治疗，切记不可自己随意做主，
答 奶管不通是造成产妇涨奶的常见情形，其直接导致宝宝因为无法吸吮到口粮而忍饥挨饿。所以疏通奶管对改善缓解奶涨的症状非常具有必要。除定时让宝宝吸吮外，可以找大点的婴儿
答 首先，引产后有奶水是一个正常现象，也是许多女性引产后会出现的问题。对于引产后的奶水，不能急于求成用挤的方法。否则则会越来越多，像小孩子吸奶一样那样循环下去，因此