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例假通常是指月经，来月经通常可以适量吃西瓜，避免一次性进食过多，对身体健康产生影响。
如果是炎热夏天，经期适量食用西瓜，能够消除疲劳，还可以起到解暑解渴等效果，但是因为西瓜属于寒凉食物，如果大量进食可能对身体造成影响，出现下腹部疼痛或月经淋漓不止等症状，因为女性在经期身体抵抗力会下降，容易导致消化不良或大便次数增多。
经期需要做好保暖工作，防止着凉，如果想要吃水果，可以适当吃苹果、草莓、橘子等，避免吃刚从冰箱拿出的水果。
答 建议您在月经期间不要吃甜酒冲蛋。首先，在月经期间吃了含有酒精的物质会影响子宫的恢复，促进血液循环，导致经期变长，经血增多。另外，其实新鲜的鸡蛋并不卫生，鲜鸡蛋内
答 你惊慌失措的爬问#这几次来月经，每次都会感觉到肚子痛，有时候还会感觉到头晕的难受。这几天想喝一点红豆薏米粥。在经期可以喝红豆薏米粥吗？大众养生网小编解答：薏米性
答 逼到死路问#我这个月刚刚来了大姨妈，我老公今天晚上炖了白萝卜骨头汤，我平时比较喜欢吃白萝卜，月经期间吃白萝卜好的吗？大众养生网小编解答：女性在月经期间是可以吃白
答 一般来说来例假是不能吃醋的，因为醋是酸性的，会使月经量的减少，以及月经的血块不易排出。所以在来月经的这段期间特别要注意饮食方面的问题。最好不要吃生的或是冷的食物
答 我沒那么帥问#平时都是有吃鱼胶的，可是现在正好是在月经期间，也是可以正常的吃的吗，会不会有什么影响的呢，经期的时候是可以吃鱼胶的吗？大众养生网小编解答：鱼胶吃了
答 女性在来月经的时候需要好好的休息调理饮食，但不必担心在月经期间同样可以吃小番茄需要提醒的是，小番茄一定不要冷藏或冷冻后食用。女性在月经期间情绪和精神状态都不是很