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在日常生活中，很多蔬菜都能起到一定的回奶作用，比如韭菜、苦瓜、芦笋、辣椒、马齿苋、莲藕、冬瓜、黄瓜等蔬菜，这些蔬菜里面含有大量的维生素以及营养物质，不仅可以补充身体所需要的营养，还能起到一定的回奶作用。
对于处在断奶期的患者，可以经常食用，能够达到回奶的目的。如果患者通过蔬菜回奶的效果不佳，也可以通过专业人士对乳房进行按摩，能够起到很好的回奶效果。
患者在此期间也要注意，避免食用产奶的汤类以及食物，这样可以加快回奶，保持充足的休息，保持良好的情绪。
答 悲伤式、微笑问#今天因为嘴馋，吃了一个玉米，可是有人告诉我，玉米是会回奶的。怎么办啊，我家宝宝才两个月，都怪我贪吃啊。大众养生网小编解答：新妈妈不用担心，少吃点
答 羁绊、已千年问#女儿现在快十个月了所以我想给她断奶，但是我回奶特别慢，乳房胀痛的受不了，不知道吃竹笋会不会对回奶有好处？大众养生网小编解答：竹笋性寒，哺乳期妇女
答 哺乳期吃山药一般是不会回奶的，因为山药本身就是一种很温性的食物，它富含维生素和粘稠物质，对人体特别是女性具有美容养颜、保健养生的功效。在哺乳期间，山药最好不要吃
答 情留一点痴问#我家宝宝现在已经8个多月了，我的妻子要马上回到单位进行工作了，就需要给宝宝断奶，但是我怕她断奶的期间会出现疼痛，我想咨询一下回奶麦芽水怎么煮。大众
答 画船听雨眠～问#我生下宝宝才一个月左右，可是我的奶水太少总是不够宝宝吃，这和我每天早起喝豆浆有关系吗？难不成豆浆会导致回奶吗？大众养生网小编解答：豆浆当然会回奶
答 為何要流淚问#舅妈家的孩子已经8个月了，妈妈告诉她我8个月的时候已经戒奶了，所以舅妈也想给她的宝宝戒奶，可是想回奶吃些什么比较好呢？大众养生网小编解答：一般戒奶