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经期通常需要避免吃生冷、辛辣、油腻等食物，这些食物在摄入以后，不利于月经的正常排出。
1、生冷饮食：月经期通常需要避免吃生冷性的饮食，比如要避免吃冰激凌、饮料等，否则会导致痛经的可能性增加。
2、辛辣饮食：经期通常需要避免吃辛辣刺激性的食物，比如要避免吃辣椒、大蒜、芥末等，这些食物在摄入以后，可能会导致腹部胀痛的症状加重。
3、油腻性食物:经期通常需要避免吃油腻性的食物，比如要避免吃油炸类的汉堡、薯条、炸鸡等，这些食物摄入以后，可能会引起月经排出不畅。
答 表面不在乎问#因为过过节，家里面杀鸡杀鸭的，老公不小心把鸡血溅到衣服上面了，怎么洗都洗不掉，那么怎么才可以去除血渍呢？大众养生网小编解答：很多人在生活中，都可能
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