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缓解更年期潮热盗汗一般需要通过饮食调理、生活干预、药物等方式逐渐改善。需要根据病情选择合理的治疗方法。
1、饮食调理：在更年期的时候会伴随着体内的雌激素水平下降引起潮热盗汗，需要在饮食上吃一些蜂王浆以及豆浆等里面的雌激素含量非常丰富，可以帮助临床症状逐渐减轻，减少对自身产生的刺激。
2、生活干预：在日常生活中也需要多做一些体育运动，增强自身体质，保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑状态，将会引起更年期症状加重。
3、药物治疗：更年期潮热的话，如果症状比较严重时，还需要在医师指导下通过服用六味地黄丸、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物治疗。
另外缓解更年期潮热的话，也可以选择物理等方式逐渐改善。结合个人的病情选择针对性的治疗。
答 你不是我的问#我每天早上起床之后就出汗，有的时候流汗特别多，早上起来都要洗一把澡，持续了比较长时间的，一般是怎么回事的呢？大众养生网小编解答：中医认为是出现盗汗
答 可能是因为平时心理压力过大，再加上精神上有一些负担，所以晚上会出现脖子出汗，也有可能是床上有东西挡住了脖子。还可以吃一些钙片钙片如果缺钙会引起体内的一些代谢紊乱
答 闺蜜才至上//问#我的奶奶最近身体问题是比较严重的，尤其这段时间我担心他的身体质量，晚上睡觉得时候出汗很多，老年人盗汗有哪些原因呢？大众养生网小编解答：随着年纪
答 △清月聊无痕╮问#人有流虚汗的情况整个人特别的不舒服，而且嘴巴特别的干全身都没有力气没有胃口，人躺下来之后才会舒服一点，请问中老年人一直出虚汗是什么情况？大众养
答 自我炒作问#最近感觉精神很容易疲劳，睡觉的时候还容易出现盗汗的现象，将通过吃西洋参进行滋补身体，但是不知道盗汗可不可以吃西洋参？大众养生网小编解答：盗汗的现象，
答 醉在長安街ヽ问#平时我加班是很多的，有很多的时间总是感觉自己是很劳累的，甚至是晚上睡觉都是出汗很多了，这段时间去医院说是肾阳虚的疾病，怎么办呢？大众养生网小编解