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苹果
苹果有补气、养胃阴、生津解渴、润肺润肺的功效,被称为心血管的健康保护神。胡萝卜素、维他命 B、 C含量较高,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
多食用苹果能改善呼吸系统和肺的功能。对久坐电脑前的人来说,多应多吃苹果,它能结合体内放射性元素,并将其排出体外,有降低癌变发生率的养生功效。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“维 C之王”“百果之王”,维生素C含量极高。此外,膳食纤维中还含有血清促进素,能帮助我们稳定情绪,镇静心情;富含膳食纤维能促进心脏健康,有助于消化。猕猴桃具有生津润燥、解热除烦的功效,其性酸、味甘寒。
柚子
柚子是典型的南方水果,酸甜中略带苦涩,汁水丰富,富含维生素C。它所含的天然果胶可降低胆固醇的含量,有助钙、铁的吸收,同时还能与胃化滞,生津解渴。
答 七彩氺餹粿问#最近朋友推荐我说经常有一些苹果煮水的话对自己的身体来说是很有帮助的，想知道苹果煮水的话对于自己的身体有没有什么好的地方？大众养生网小编解答：首先用
答 伤灬与世隔绝问#朋友送了我一些红花，说是能够美容养颜，她说让我泡水喝，所以我想问一下，红花要怎样泡水效果才比较好呢？大众养生网小编解答：你朋友给你的红花如果是晒
答 那些小感动问#我最近一段时间很喜欢喝水果酵素，感觉特别的好喝，每天都要喝，可是同事说这个是很不好的，让我不要多喝，我想知道这个水果酵素是不是有什么副作用？大众养
答 蚊子.不会飞问#上个月的月经没有来，脸色也不好，脸上还有痘痘，晚上失眠睡不好，听说喝雪莲泡水效果好，用雪莲泡水来喝怎么样呢？大众养生网小编解答：天山雪莲就像清热
答 背對背擁抱问#我这个人很喜欢泡茶。每天早上起来就一直喝茶的，这两天朋友送了一些壮阳果过来，我想要泡水喝，可是又怕有副作用，这个有什么副作用吗？大众养生网小编解答
答 猕猴桃富含丰富的维生素C、维生素E等，是人体所需的营养元素，因此，猕猴桃是人们喜爱的水果之一。猕猴桃中还含有天然的抗氧剂和叶黄素，可以有效地预防癌症的发生，含有