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男人肾虚头晕吃的食物主要有桑葚、栗子、虾肉等。
1、桑葚：肾虚之后可以适当吃一些桑葚进行改善桑葚具有一定补肝肾以及的作用，可以用于缓解肾虚的症状，在吃桑葚的时候可以泡水喝或者直接煮粥吃。
2、栗子：栗子属于生活当中比较常见一种食物，具有一定补肾和健脾胃的作用，在平时适当吃一些也可以为身体补充多种营养物质，有利于改善肾虚。
3、虾肉：男人肾虚之后也可以适当吃一些虾肉能够补肾阳缓解肾虚的症状表现。
除了以上比较常见食物以外，也可以适当吃一些绿色蔬菜水果。
答 无良小姐问#我是一直有肾阳虚的，最近朋友总是邀请我去汗蒸，但我听别人说肾阳虚的人可能是不能汗蒸的，这种说法是真的吗？我可不可以去汗蒸呢？大众养生网小编解答：有肾
答 无奈风吹雨﹏问#我是个女人，我这段时间总是会心情很低落，而且每天都感觉精疲力尽的，很难受，别人说这是肾阳虚，不知道女人肾阳虚吃什么药最好？大众养生网小编解答：女
答 肾湿这类情况大多是肾虚引起的，而肾虚又具体可以分成肾阴虚以及肾阳虚两种，肾湿属于肾阴虚的范畴，肾湿患者大多会有头晕耳鸣、口干舌燥、盗汗、浑身无力的表现。你可以试
答 脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾
答 爱的荷尔蒙问#我以前也不知道肾虚原来还有肾阳虚和肾阴虚的区别，检查的时候医生才告诉我患的是肾阳虚，但是西洋参是好的补品，就不知道这个肾阳虚能不能吃西洋参呢？大众
答 紅顔爲傾城问#我今年五十多岁了，从夏天开始我的肾就不是很好，看了中医，说我是肾阴虚。听说吃黑色的东西对肾好，黑豆可以吗？大众养生网小编解答：肾虚分为肾阳虚和肾阴