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治疗遗精的运动方法

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治疗遗精的运动方法可以通过蹲马步、提肛锻炼、仰卧起坐等。

1.蹲马步:蹲马步是比较常见的一种锻炼方式,通常在锻炼的过程当中可以让下肢肌肉得到锻炼,可以达到缓解遗精效果。

2.提肛锻炼:治疗遗精的运动方法,在生活当中可以通过做提肛锻炼,有利于让肛门得到收缩,可以缓解遗精。

3.仰卧起坐:治疗遗精的运动方法也可以通过做仰卧起坐,这是比较常见的一种锻炼方式,可以保持上肢的状态,有利于改善遗精症状。

除了上述方法之外,也可以结合药物等方式治疗。

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