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阳虚型体质的调养方法有饮食调理、适当运动、汗蒸等，也可以达到改善的作用。
1、饮食调理：应该选择吃一些热性的食物，主要包括了小米粥或者是八宝粥，但对于生冷的食物是不能够吃。
2、适当运动：平时还需要适当增加一些有氧运动，有利于毛孔打开，帮助体内的湿气排出体外，从而达到阳虚型体质。
3、汗蒸：属于物理治疗，对于阳虚型体质治疗的效果也是比较好的，主要可以帮助患者所出现的浑身乏力的症状得到改善。
除此以外，也可以通过针灸来进行治疗，还需要定期到医院做复查。
答 默念、青春颜问#我的奶奶最近身体不是很好，经常会觉得头晕的，吃饭都没有胃口，会想吐的，后来去就检查才知道是因为心阴虚，这个和心阴虚有什么不同的吗？大众养生网小编
答 无良小姐问#我是一直有肾阳虚的，最近朋友总是邀请我去汗蒸，但我听别人说肾阳虚的人可能是不能汗蒸的，这种说法是真的吗？我可不可以去汗蒸呢？大众养生网小编解答：有肾
答 无奈风吹雨﹏问#我是个女人，我这段时间总是会心情很低落，而且每天都感觉精疲力尽的，很难受，别人说这是肾阳虚，不知道女人肾阳虚吃什么药最好？大众养生网小编解答：女
答 莫离、莫不弃问#这几日伯伯老是好像提不上气、呼吸不上来的感觉，而且还有胸闷等症状出现，晚上也总是睡不好，医生说是心阳虚的表现，不知道该吃些什么中成药好？大众养生
答 爱的荷尔蒙问#我以前也不知道肾虚原来还有肾阳虚和肾阴虚的区别，检查的时候医生才告诉我患的是肾阳虚，但是西洋参是好的补品，就不知道这个肾阳虚能不能吃西洋参呢？大众
答 背叛゛的下场っ问#肺阳虚是怎么回事啊？今天一个老中医说我肺阳虚，可是我自己觉得平时很健康啊，一点都不像肺阳虚，请问肺阳虚的症状有哪些？大众养生网小编解答：你好，