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就中医的观点而言，人的体质下降时，要看属于哪种下降法，有阳虚导致的体质下降，阴虚导致的体质下降。阳虚体质就是阳气不足所致。男性出现遗精现象比较多，女性会出现白带异常等。
一、食豆温热性:面粉、麦片、豆油、葡萄酒、醋等;平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果类:温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、橘子、桃等。
四、肉蛋奶:温热性:羊肉、狗肉等;平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水溶性:温热性:黄鳝、虾、草鱼等;平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
其实对于阳虚体质的人除了要从饮食上调理外，还要从精神上调理，主要是调理自己的感情，其次调理环境也要注意保暖，不能出现熬夜等情况，晚上十点钟入睡最好。
答 滥情的世界╮问#我一直都是身体不好，然后上医院进行检查的时候发现自己是阳虚体质。想要进行调理。那么阳虚体质应该怎么办才好呢？大众养生网小编解答：阳虚体质的人，应
答 雨打芭蕉残问#我最近总是感觉身体比较疲惫，而且全身使不上劲，朋友说我是阳虚引起的，而且有点湿热的体质，想问阳虚湿热体质如何调理？大众养生网小编解答：阳虚的体质需
答 要被宰杀的猪样问#你好，我从小身体就比较差，医生说我这是阳虚体质，但是我现在非常喜欢喝茶，所以想问问阳虚体质的人，喝什么茶比较好？大众养生网小编解答：你好，阳虚
答 不浪漫罪名问#最近总是会头晕，大姨妈也是总是不正常，也经常会出汗，搞得我都开始紧张了，想要知道阳虚体质症状到底是什么啊？大众养生网小编解答：我们都知道我们人类有
答 醉死温柔乡*问#我自从生了一场大病之后，我的体质就变成了阳虚体质，然后最近感觉自己的身体不是特别的好，阳虚体质的保健方法有哪些？大众养生网小编解答：阳虚体质的保
答 轉身ㄨ已陌路问#我的身体一直不太好，很容易生病。而且一到了冬天，特别怕冷，别人穿羽绒服就不冷了，我穿再厚还是会手脚冰凉，不容易捂热，是阳虚吗？吃什么来调节呢？大