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小孩失眠大多数要根据原因针对性治疗，有利于提高睡眠质量，有可能是出现了精神紧张、缺钙、肠胃不适等多种原因。
1、精神紧张：多数是学习或是环境原因，容易使孩子出现精神过度紧张和容易引起失眠情况。可以多带孩子是外活动和多跟外界沟通，有利于孩子睡眠逐渐减轻和恢复。
2、缺钙：小孩缺钙一般会导致身体出现做出神经兴奋和肌肉兴奋度增加，容易使孩子出现失眠和引起难以入睡症状。可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等补钙药物治疗，有利于体内感觉恢复正常和睡眠恢复良好。
3、肠胃不好：有可能是孩子晚上饮食过度导致肠胃负担加重和出现失眠。可以通过少食多餐方式改善，有利于肠胃不适症状改善和睡眠提高。
除以上方法以外，还可以在孩子睡前适量喝热牛奶，有利于帮助孩子睡眠恢复。
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