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孕吐后吃什么好

张洲瑜

孕吐后一般吃奶类、高蛋白食品、新鲜果蔬等比较好,如果情况严重,还可以在医生指导下吃药缓解。

1、奶类:比如酸奶或纯奶等,当中含有丰富营养,能够为身体提供相应的营养成分,提高身体免疫力,同时还可缓解孕吐反应。

2、高蛋白食品:可以吃瘦肉或者是蛋类等含有蛋白的食品,尽量以清炖、清蒸、水煮方式为主。

3、新鲜果蔬:可以吃白菜或菠菜、火龙果等新鲜果蔬,能够补充丰富营养。

除此之外,孕吐严重时,还可以在医生指导下用药等方法缓解,比如维生素C或维生素b6等。

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