孕妇出现恶心、呕吐现象是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给.檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
1怀孕初期呕吐怎么缓解
在怀孕的初期阶段孕妇出现呕吐头晕的情况是很正常的一种妊娠反应，对于孕妇的身体健康一般没有影响，想要止住呕吐的话，应该注意食物摄取的量，选择少食多餐的方式，保证多元化营养的补充，另外孕妇可以多喝点水，让胃肠粘膜处于比较放松的状态汇总更有助于缓解呕吐的情况。在生活中一些孕妇对于油腻刺激的气味比较敏感，尽量远离就好，一般度过前三个月内呕吐情况就会消失了。
2怀孕初期有什么反应
月经中止是发现怀孕的一个重要判断依据，多数刚刚怀孕的女性都会出现呕吐、食欲不振、嗜睡、体温升高、情绪变化等情况，这些情况对于孕妇的身体来说，是比较正常的孕期反应，一般随着时间症状都会有所缓解，由于女性怀孕期间体内的激素分泌情况出现了异常，所以很多女性都会出现爱发脾气的情况，在这个时候需要丈夫更加有耐心的陪护，让孕妇轻松的度过这个敏感时期。
3怀孕几个月会呕吐
怀孕的呕吐反应一般出现的怀孕的早起，也就是怀孕的三个月之内，一般刚刚怀孕的女性都会出现月经中止的情况，所以月经的中止是判断是否怀孕的重要标准，早孕反应就是大家比较常见的呕吐、嗜睡、食欲不振等等，这是由于刚刚怀孕的女性身体激素分泌情况发生了异常引起的，不会对于孕妇的身体健康造成影响，是一种比较常见的胜利现象，随着月份的增加呕吐情况也会减退。
4怀孕为什么会呕吐
怀孕期间出现的呕吐症状是由于激素刺激所引起的，因为怀孕的初期胎盘分泌的激素会刺激延髓的催吐化学反应，引起呕吐症状的出现。一些孕期精神比较紧张或者是神经功能不稳定的女性，更容易发现呕吐情况，所以一定要加强对于早期孕妇的护理。应该多给孕妇吃一些富含维生素和蛋白质的食物，采取少食多餐的进食方式，这样可以避免对于胃肠道造成严重的负担，引起更加严重的呕吐情况发生。
5怀孕一个月有呕吐现象吗
怀孕多长时间出现呕吐这种现象是根据每个孕妇不同的体质因素所决定的，有一些孕妇在怀孕一个多月之后就会出现呕吐现象，也有一些孕妇整个孕期都不会出现呕吐的现象。因此早孕的症状是根据每一个孕妇不同的体质来决定的。在孕妇整个怀孕期间家属应该更加注重对于孕妇的营养补充，多元化的食物摄取可以保证更多维生素和蛋白质营养物质的供给，让胎儿和身孕妇的身体始终处于健康饱满的状态。