产妇可以吃西兰花吗
产妇通常可以吃西兰花,西兰花含有多种营养物质,SGS的物质能够缓解焦虑情绪。
西兰富花含丰富的维生素和叶酸,能增强免疫力,促进铁吸收,可以提高肝脏解毒功能,增强体内免疫功能,可以预防感冒发生。西兰花富含维生素C、矿物质、胡萝卜素等,可以在产妇期间补充所需的营养物质,月子期间可以多吃富含维生素和膳食纤维食物,膳食纤维可以促进肠道蠕动,防止发生便秘,能给产妇和新生儿提供充足营养成分。
产妇在月子期间注意保暖,避免受凉,还需要保证充足睡眠。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科