大众养生网

产妇可以吃黑鱼吗

小雨

产妇一般是可以吃黑鱼的,里面的营养价值比较高,也可以起到催乳的效果。

黑鱼里面含有多种的微量元素以及多种的氨基酸,蛋白质含量也比较高,对于产后的女性来说,可以起到滋补的作用,产后身体比较虚弱,通常需要补充大量的优质蛋白摄入,才可以促进身体恢复。可以适当喝黑鱼汤或者是吃黑鱼肉,能够提高乳汁分泌的效果,保证身体的营养均衡。

产妇还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,有利于刀口的恢复,同时也要加强身体保暖,多喝白开水。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>