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产妇可以吃紫菜吗

小翼

产妇可以吃紫菜,为身体补充所需要的营养物质。

产妇刚生完宝宝可能身体比较消瘦,而且抵抗能力也比较弱,可以吃紫菜,紫菜的营养价值比较高,含有丰富的碘元素,一般可以做成紫菜鸡蛋汤,更容易被人体消化和吸收,可以减少营养缺乏的状况,有利于身体的恢复,在吃了以后不容易增加肠道的负担,是一种比较清淡的食物,但是一定要注意控制摄入热量。

产妇需要的营养比较多,一定要注意做到营养均衡多样化为主,还要加强对身体的护理。

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