奶涨有硬块怎么疏通？
养孩子可以说不是一件简单的事情，这期间不仅需要妈妈在各个方面作出努力，爸爸们也不能闲着，需要给妈妈提供各方面的帮助与支持。但是有一种情况是爸爸帮不上忙的，比如女性在喂养期间遇到了奶涨乳房有硬块的问题。这还需要妈妈们通过正确的方式来解决，及时去医院也是可以的。那么，奶涨有硬块怎么疏通?
【如何避免】防患于未然，母乳期间的乳房胀痛以及硬块，很多时候是完全可以避免的，妈妈一般的做法则是：白天每2-3小时母乳一次，按时按需喂养，穿支撑性比较好的内衣。
【热水淋浴】出现乳房硬块，妈妈第一个试的方法就是热水淋浴，在洗澡的时候，把水调得热一点、缓一点，然后刻意地冲乳房有硬块的位置，每天两次，每次至少20分钟。
【毛巾热敷】除了【热水淋浴】，为了达到疏通乳腺的目的，也可以采用毛巾热敷的方法。采取平躺姿势，将毛巾覆盖在乳房硬块之处，毛巾一定要热，而且一定要频繁地换以保持一定的温度。与其使用这种方法，妈妈倒是比较热衷于【热水淋浴】以及【借用尿片】的方法。
【冰袋冷敷】如果说【毛巾热敷】起到的是疏通乳腺之功效，那么这冰袋冷敷就是缓解疼痛和肿胀的功能;而且肿胀的乳房，相信也有发红发烫的感觉，这冰袋也可以暂时缓解一下红烫的症状。
【喂时按摩】这是妈妈在弟弟出生后才学到的方法，母乳小朋友的同时，妈妈用手按摩自己的乳房，一般来说是按摩小朋友正在吮吸的乳房。这样做的好处不但可以疏通乳腺、缓解胀奶，而且还可以使奶流更通畅一些，对于新生宝宝无力的吮吸，也会起到一定的帮助作用。
【白菜叶子】虽说多位医生和护士都建议此方法，但妈妈没有试验过。将新鲜的白菜叶子放在乳房和内衣之间，据说是可以吸收多余的乳汁，感觉到叶子湿了，再换一片新的;如果将白菜叶子先置于冰箱一段时间，还可以起到【冰袋冷敷】的效果。
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