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胡萝卜的功效有哪些

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胡萝卜具有生津止渴、止咳化痰、促消化等功效。

萝卜是十字花科草本植物的根,富含丰富淀粉酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、铁等多种营养元素。因为萝卜具有生津止渴作用,在口渴、口干时适量喝一些萝卜汤,能够起到缓解效果。在食用萝卜过程中还可以滋润喉咙,起到一定化痰止咳作用。此外萝卜中含有芥子油,吃萝卜可以促进肠道蠕动加快帮助消化,同时还可以润肠通便,改善便秘。

虽然萝卜营养价值比较高,但是一定要控制好摄入量,对于子宫脱垂先兆流产者不可以吃萝卜。

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