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月子发汗在家可以利用专门汗蒸仪器，也可以选择喝发汗汤等。
月子期间发汗可以采取专门的汗蒸仪器，使用的过程当中应该调节好合适的温度，排汗的时候促进身体当中湿气跟寒气排出，对于身体有很好的作用，应该避免在高温环境当中，否则会出现身体不适，发汗汤在喝的时候应该趁热喝，能够促进身体发汗，加速身体的新陈代谢，发汗的过程当中应该做好保暖措施，避免着凉，选择纯棉材质宽松的棉质衣物。
坐月子的时候应该加强饮食营养，多吃新鲜的水果蔬菜，适当添加瘦肉、奶类、蛋类等。
答 在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
答 网友问：我现在在坐月子的低二十五天了，就快要满一个月了，然后我听说在月子做好之后应该是有一次发汗时间的，不知道这个发汗在什么时候最好呢？ 大众养生网小编解答：月
答 可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
答 轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
答 没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
答 哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产