按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的,只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水,因为水没有烧开所以有可能带有细菌,产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态,细菌很容易进入产妇身体引起后患),而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。
1坐月子能吃什么
坐月子要加强营养补充,一方面提高产妇的身体素质,一方面对母乳喂养婴儿有很大的好处。因此要吃一些补血补气的食物,如红糖、大枣、小米粥、鸡蛋等。另外要加强对优质蛋白的摄入,如猪肉、牛肉、豆制品等。也可以吃些动物的肝脏,这样有利于血液循环。要注意不能吃寒性的食物,容易造成产妇出现腹泻或营养失衡等,如西瓜、螃蟹等。
2坐月子不能吃什么
产妇在坐月子期间要加强调养,尤其是在饮食上,有些食物不要吃或少吃。如生冷食物不要吃,这类食物多为寒性,容易造成产妇肠胃炎症,引起腹泻等。另外不要吃辛辣和刺激性的食物,这类食物对孕妇产后容易引起炎症。另外太过进补的食物也要少吃或不吃,如人参等,这类食物吃后会造成虚火过旺,有损伤正在恢复的血管功能,造成流血不止等。
3坐月子感冒了怎么办
坐月子如果感冒了,要加强调养,有条件的最好与婴儿隔离,避免传染给婴儿。另外要注意饮食,提高身体免疫力,多吃富含蛋白质和维生素的食物,另外要保持空气流通,注意保暖等。如果产妇在期间有服药,即使在痊愈后也要停喂养母乳一段时间,避免让孩子吃到,影响孩子的生长发育,如果感冒不严重,建议不要吃药,多喝开水,经过几天调养就会恢复。