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男人管住嘴
女人睡好觉
男人当心病从口入
与女人相比，男人面临的这种风险更大。
沈雁英教授说，男人抽烟、大量饮酒的比例明显高于女人，而烟草含数百种有害物质，酒精可能导致60多种疾病。
再加上男人体质决定其需要吃更多肉，应酬多导致的饮食问题也更严重，所以管住嘴尤为重要。
女人睡眠问题更突出
上海一项调查发现，女性睡眠质量不佳的人数是男性的1.7倍。睡眠对男人、女人都很重要，但女人因性格、心理等原因，睡眠质量相对更差。
除要努力保持一份阳光心态外，女人可尝试这些“备睡”技巧：睡前喝点牛奶，吃点燕麦等助眠食物，睡前2小时不剧烈运动，睡前不玩手机等。
答 被遗忘而巳问#想给家里人制定一个养生的食谱，养成一个好的生活习惯，身体是革命的本钱嘛。呵呵，谁能给我多多推荐一些养生的食物啊？ 大众养生网小编解答：家中有一个
答 向终点的念头问#我妈今年八十多岁了，这段时间要来我家住，我想给她熬点汤养一下身体。想问一下，年龄大的喝什么汤比较有营养啊？ 大众养生网小编解答：具体什么汤有营
答 坐骨神经痛采取以下几种治疗方式的比较多;一是药物治疗，像消炎止痛药、或者中药进行治疗，这点也是目前大医院的主流治疗方式。二，是针刀手术治疗，针刀属于一种微创的治
答 遍地•梧桐花问#山药为薯蓣科草质藤本根茎棒状，喜温暖向阳地方怕霜冻。山药在日常生活中不但可以用来作为药物，而且还可以用来食用，例如将山药去毛洗净去皮切成山药片，
答 年少懵懂问#你好，我儿子由于小的时候没有人照顾，经常吃冷的东西，把胃搞坏了。现在有胃病，一直也没治好，请问胃痛怎么治？ 大众养生网小编解答： 你好，现在治疗胃
答 事实上，多吃蔬菜和水果对人体是非常有益的，这样可以补充大量的维他命和纤维素，对保持身材是有好处的，人本身就是杂食性动物，必须从各种食物中补充人体所需的能量。如果