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老人健身通常可以保持身体肌肉正常张力，提高身体所需氧量，坚持锻炼能够让身体细胞组织快速新陈代谢，能够促进血液循环，帮助身体排出毒素等。
但是患者需避免长时间过度疲劳，以免造成肌肉拉伤，出现身体不适症状。患者在日常生活中也需要注意保持营养搭配均衡，比如多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够补充身体所需营养成分，而且鸡蛋能够提高睡眠质量，改善失眠症状，牛奶能够保护骨骼肌肉，预防骨质疏松。
患者也需定期到医院做产检，观察身体状况，能够有效提前预防疾病发生。
答 引起腿麻较为常见原因有以下几种，可能是长时间保持同一个动作导致血液不够流通，或者是腰椎病，颈椎病，腰椎间盘突出，这是老年人常发的疾病之一，除了有觉得麻木，还会有
答 通常情况下背后发热可能是多种原因造成的，因为与背部相连的有很多的器官和组织，所以一定要先确定好重要的发热的部位在哪里。如果发热的源头是在身体背部的左边的话，就和
答 七月守望者问#我的脸上长了一些痘痘，现在这几天不知道怎么回事长的多了，然后家里的老人就说用艾灰的话是可以治疗痘痘的，艾灰是什么东西啊？大众养生网小编解答：艾灰就
答 老人的年龄不小，如果是一直脚麻，而且是经常的，有可能是血液不循环，平时可以给老人多泡脚，促进血液循环，也可以按摩脚和腿。如果突然脚麻，而且比较厉害，脚或者腿还疼
答 科学表明结扎对女人是没有影响的，结扎仅仅是结断了女性的输卵管，从而不会再怀孕了，对卵巢是没有影响的。所以说结扎是不会使女性变老的，卵巢的激素会继续分泌，对其他的
答 您先不用太过紧张。人老了身体的各个机能退化，包括皮肤变得松弛血液流畅不利等，这些现象都有可能是老人身体浮肿的原因。特别是身体的下半部分如腿部，用手按压，出现的压