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老人晨练需要采取循序渐进的锻炼方法，避免剧烈运动，运动时间不能过长，需要根据自身情况选择合适的运动锻炼。
老年人晨练对身体健康有好处，能够促进血液循环和增加新陈代谢，还可以帮助增强抵抗能力和抗病能力，对身体健康有好处。因为老年人体质比较虚弱，晨练不当也可能会对身体健康造成影响，不要急于求成，可以适当逐渐增加运动量，选择慢跑或者打太极拳等有氧运动比较好。晨练运动的时间控制在15分钟到20分钟，不建议一次性运动时间过长。
老年人晨练之前可以适当吃些流质和温性食物，做好保暖，避免受凉受寒。
答 引起腿麻较为常见原因有以下几种，可能是长时间保持同一个动作导致血液不够流通，或者是腰椎病，颈椎病，腰椎间盘突出，这是老年人常发的疾病之一，除了有觉得麻木，还会有
答 通常情况下背后发热可能是多种原因造成的，因为与背部相连的有很多的器官和组织，所以一定要先确定好重要的发热的部位在哪里。如果发热的源头是在身体背部的左边的话，就和
答 七月守望者问#我的脸上长了一些痘痘，现在这几天不知道怎么回事长的多了，然后家里的老人就说用艾灰的话是可以治疗痘痘的，艾灰是什么东西啊？大众养生网小编解答：艾灰就
答 老人的年龄不小，如果是一直脚麻，而且是经常的，有可能是血液不循环，平时可以给老人多泡脚，促进血液循环，也可以按摩脚和腿。如果突然脚麻，而且比较厉害，脚或者腿还疼
答 科学表明结扎对女人是没有影响的，结扎仅仅是结断了女性的输卵管，从而不会再怀孕了，对卵巢是没有影响的。所以说结扎是不会使女性变老的，卵巢的激素会继续分泌，对其他的
答 您先不用太过紧张。人老了身体的各个机能退化，包括皮肤变得松弛血液流畅不利等，这些现象都有可能是老人身体浮肿的原因。特别是身体的下半部分如腿部，用手按压，出现的压