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儿童喝什么汤有营养

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孩子的身体健康是家长最关心的问题,每一个家长都希望孩子能够健康快乐的长大,想要让孩子的身体健康,不出现严重疾病可以通过日常的饮食方法进行调理,喝一些有营养的汤品就非常不错,像泥鳅汤,鱼骨汤,大骨汤就非常不错,能够补充孩子身体所需要的各种营养元素,还可以预防一些疾病出现。

儿童喝什么汤有营养

泥鳅汤

材料:泥鳅+茨实+淮山+苡米。做法:泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的黏液就会脱落。然后用水冲干净,不用劏的。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下。然后转落个细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用,或用来煮面煮粥,功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害。

儿童喝什么汤有营养

鱼骨汤

材料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳。做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水。滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。功效:增强钙质、清润、去湿。

儿童喝什么汤有营养

大骨汤

材料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块,和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨,肥。)+茨实+淮山+苡米。做法:最方便的是用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。功效:增强钙质,健脾开胃。

象牙丝炖雪梨

材料:象牙丝(中药铺有买,有点贵,不过,效果很明显)+雪梨。做法:将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间。隔水炖。喝水,也可连肉吃。功效:清润、止咳、润肺。

苹果瘦肉无花果煲雪耳

材料:苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。做法:把苹果、瘦肉、无花果、雪耳放一起,用汤煲煲2小时左右。功效:清肝、清润、润喉、酸甜可口,开胃。小孩可常喝,当水喝都很好。

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