喝酒后的注意事项有哪些呢

　　在生活中，我们免不了要喝酒应酬，或是在闲来无事时偶尔小酌几口。虽然适当的喝酒是有助于健康的，但是如果人们在喝酒后触犯了一些禁忌，这样就有可能会危害身体健康了。因此，人们应该要多了解喝酒后的注意事项。

　　有些朋友喜欢在酒后洗澡或喝茶、或看电视等，这些行为都是不应该有的。因为这些行为会伤害到身体。接下来，我们一起来看看饮酒后的注意事项：

　　1.酒后不宜洗澡。有的人喝酒后身体发热，想洗个澡让体内的酒精及早挥发掉。事实上，体内的酒精除极少量随汗排出外，绝大部分须靠体内有关酶的氧化降解，而酒精的代谢速度又基本上与环境温度或人体运动与否有关，故洗热水澡无助于解酒。即使不饮酒去洗澡，有的人也会发生头晕、心慌、眼花甚至晕倒等现象，在医学上称为“澡塘综合症”。

　　另据瑞士预防酒精中毒研究所报告，人喝酒后洗澡，因体力活动和体热散发会将原来贮存在于体内的葡萄糖大量快速地消耗掉，故血糖含量骤然大降，体温也随之急剧降低;而由于酒精抑制了肝脏的正常生理功能的发挥，阻碍了体内葡萄糖贮存量的恢复，故使肌体疲劳，使身体出现“低血糖症”，呈现“晕塘”，暂时休克等症状，甚至使高血压、心脏病患者猝亡。

　　2.饮酒后不适宜看电视。酒后看电视是对眼睛不利的。如果长期饮用白酒，尤其是经常酗酒，酒中的甲醇等成分会使视神经萎缩而损伤眼睛，若酒后再看电视，则眼睛等会受到更大的伤害。

　　3.酒后不宜大量饮茶。酒后适量饮茶，可加速酒精的排泄，因而有一定的解酒作用。但如果大量饮茶，则不利于身体健康。虽然因茶叶中含有微量茶碱，可较快地作用于肾脏，起到利尿作用，使酒精在转化为乙醛而尚未再氧化时，便从肾脏中排至体外;然而乙醛刺激肾脏也有弊，其弊在于影响肾脏的分泌功能。另外，饮茶过多，大量水进入人体后，会冲淡胃液，不利于消化，还会加重心脏和血管的负担;茶中含量较多的单宁，当胃壁收缩时，可影响到胃对脂肪和蛋白质水解物的吸收，并妨碍人体对铁的吸收而造成缺铁性贫血。

　　温馨提示：虽然适量喝酒有助于健康，但是如果人们没有重视喝酒后的注意事项的话，就有可能会伤害到身体。譬如说如果酒后洗澡的话有可能会导致高血压或是休克等。因此，人们一定要做到以上所说的几点。