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中年女性养生有五大“禁忌”

养生专家

  针对不同年龄的人群而言身体的健康情况是不一样的,所要进行的保健措施也是不一样的,幼儿有幼儿的保健措施;成年人有成年人的保健措施;而老年人有老年人的保健措施。而我们现在就针对中年妇女的日常保健中的一些禁忌来进行介绍。

  中年妇女日常生活有五大忌

  1、忌外阴不洁:妇女至更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道貌岸然的炎症。因此,要注意外阴清洁,以预防感染,对保持身心健康也十分有益。

  2、忌精神紧张和情绪激动。

  3、忌忧心忡忡。

  4、药物禁忌:绝经前妇女如果长期接受甲状腺素治疗,不仅会导致骨质疏松症,而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。因此,在使用甲状腺素时应慎之又慎,特别要控制量不要过大。另外,具有兴奋中枢神经的药物,如咖啡因、士的宁、利他林也应当忌用。

  5、忌产乳过多:年轻时若产乳过多,易耗伤精血,造成肾阴不足之症,使更年期来之过早或持续时间过长,症状加重,易于衰老。

  健康的生活是需要从小细节开始做起的,而不同的人群是需要不同的保健措施,要有针对性的进行护理才能达到良好的效果。而现在身为中年女性的你,在日常的保健中一定需要注意以上所介绍的这么五点事项,只有从小事做起,慢慢的将健康的身体调理出来。

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