多吃鱼可缓解吸烟的损害
养生专家
男性朋友吸烟喝酒基本上成了他们的代表。但是，都知道吸烟有害健康，但由于工作的原因或者是其他的原因，没有办法不吸，小编提醒：在没有办法戒烟的情况下请男性朋友多吃些鱼肉吧!可缓解吸烟带来的伤害。
这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。
博蒙特医院的海斯教授与同事用压脉器及超声波扫描，分别检验吸烟者及非吸烟者的动脉，结果发现前者的动脉无法扩张，后者则无问题。不过，如果测试者服食一点5克的“牛矿酸”，即一顿鱼肉餐中所含有的氨基酸，他们的动脉扩张能力就会大为好转。
研究人员表示，这一发现证明多吃鱼肉有助治疗内皮机能失调。不过，海斯教授强调，鱼肉并不能作为吸烟的“解药”，避免吸烟祸害的最佳方法仍然是戒烟。有专家指出，吸烟可引致癌症、呼吸道疾病等50多种疾病，而内皮机能失调只是其中一种。
男性朋友们，吸烟对身体带来的伤害很大，如果可以不吸烟的话，请尽量不去吸，如果真的戒不掉的话，就多吃些鱼类食物吧!
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