感冒嗓子疼怎么办
养生专家
感冒是我们日常生活中非常多见的一种疾病，随着秋冬季节的到来，感冒的发病率也是越来越高。很多人在感冒的时候都会存在嗓子疼的情况，感冒嗓子疼怎么办呢?这是很多人的问题，其实如果感冒嗓子疼的情况大家不要盲目的吃药，因为是药三分毒，尽量通过饮食等方法改善。
感冒嗓子疼是一种非常正常的情况，这个时候我们身边很多人都会提醒我们吃药，其实吃药并不是最好的方法。感冒嗓子疼怎么办呢?嗓子疼患者完全可以多吃水果蔬菜，同时还应该避免过多说话，注意休息。
中国人听到别人咳嗽，总是习惯地问一声：看医生了没?这句话听在西方人耳朵里，觉得莫名其妙。因为通常他们总说：喝杯柠檬蜂蜜水吧!一般来说，吃药不能治愈病毒感染所引起的感冒，也不能缩短感冒时间，只能让你症状减轻一些。
其实，不必花钱、浪费时间去看医生，你也可以好好照顾自己。成人一年平均大约感冒2～4次，有些小秘方，看起来不起眼，却可以让自己在这些日子舒服一些，比如喝杯柠檬蜂蜜水。
中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
此外，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。同时要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。卧床休息也是加速复原的好方法。
虽然感冒是一种普遍的疾病，但是很多人都忽视了感冒的危害性，其实感冒还会导致鼻炎、肺炎等多种疾病，所以大家一定要重视。上述给大家介绍了感冒嗓子疼怎么办，在日常生活中如果感冒了，就应该引起足够的重视，及早的治疗。
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