酒精性肝硬化的预防方法都有哪些

　　日常生活当中，导致肝硬化的原因是有很多的，根据诱发的原因不同，肝硬化的种类也不同，其中酒精性肝硬化就是比较常见的一种类型，该病对患者的危害是极大的，需要引起重视，在日常生活当中积极的预防该病的发生，远离疾病带来的危害。

　　目前，酒精性肝硬化患者越来越多，给我们的健康生活带来了极大的困扰，需要引起我们的重视，那么究竟酒精性肝硬化的预防方法都有哪些呢?

　　1.节制饮酒

　　酒精性肝硬化，顾名思义就是因饮酒而导致的一种疾病，预防这种疾病的有效方法之一是把握好饮酒量，因为适量饮酒对身体才会有益。酒精对肝细胞有较强的毒性，肝脏是酒精代谢、分解的主要场所，而且几乎所有的酒精会直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，所以会减低肝脏合成蛋白质，分解酒精的功能。

　　2.合理饮食

　　通过调整日常的饮食结构来预防或治疗也是酒精性肝硬化的防治方法，而且因没有毒副作用而受大家的欢迎。预防酒精性肝硬化应以多食素食，而且谷类为主，做得粗细搭配，饮食宜清淡，避免食用油腻、刺激性食物，饮食要富含营养，为机体补充足够的维生素，遵循定时、定量、易消化的饮食原则。

　　3.调畅情志

　　不管是患者还是健康的朋友，也不论是对疾病进行预防还是治疗，都要保持良好的心理状态，以免因心理压力过大，而产生不良的精神因素，进而导致病情加重，影响正常生活和身体健康，甚至是诱发其他并发症，加大后期治疗的难度，延长治疗时间，不利于身体的康复。

　　通过上文的介绍，大家对酒精性肝硬化的预防方法都了解了吧，为了避免疾病的危害，我们一定要做到早发现、早治疗，避免造成更大的危害。