食物过咸会得高血压

养生专家 2013-07-04 00:00:00

在日常生活中，有很多朋友是重口味，不论是吃什么都喜欢吃得很咸，小编在这里告诉这些朋友，你这种做法是错误的，而且吃得过咸也是会引发患高血压症的!

第一：吃盐越多，高血压的发病机会也越多。调查表明，每天吃盐15克，高血压发病率为10%，如果每天吃盐增加一倍，高血压的发病率也增加一倍。第二：吃盐过多还会引起水肿。第三：高盐饮食还容易引起血小板凝集，使血液凝集性增加，很容易形成血栓，发生心肌梗死或脑中风。第四：人体摄取太多的盐不仅会导致高血压等疾病，还会引致胃癌。

温馨提示：

为了自己的健康，小编及专家都建议成年人每日吃食盐不要超过6克，6克左右的食盐量是最佳的，对于儿童和老年人来说，更应该在少一些。

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