冬瓜鲢鱼汤
今天小编为刚生完宝宝的新妈妈们推荐一道极补得菜—冬瓜鲢鱼汤,产后饮食此汤气可以解决血亏虚、乳汁不足等问题。
材料
鲢鱼500克
辅料:冬瓜皮30克
调料:盐3克,味精1克
做法
将鲢鱼去鳞及肠脏,与冬瓜皮加水同煮汤,加盐、味精,服食。
功效
1. 补中气,通经下乳。
2. 适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。
爸爸们你们知道冬瓜鲢鱼汤的做法了吗?快去给妈妈们熬上这样一道汤吧。
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