美容养颜吃什么_凉拌金双耳的功效
凉拌金双耳,名字听起来很水灵、很滋养吧!其实这还是一道很好的补血养颜又美味的菜肴哦!对此感兴趣的朋友不妨准备好食材,边学边做吧!
食材:
主料:水发银耳100克,水发黑木耳100克,蒜10克,香菜20克,枸杞10克
调料:麻油2克,盐5克,味精2克,白醋少许。
做法:
1.水发银耳洗净改成小朵,水发黑木耳洗净切丝,枸杞泡透,蒜切成米,香菜洗净切段
2.烧锅加水,待水开时,投入银耳、黑木耳,用大火烫片刻,捞起冲凉待用
3.在碗内加入银耳、黑木耳、枸杞、蒜、香菜,调入盐、味精、白醋、麻油,拌匀即可
功效:
有活血养颜、凉血止血、补气养血、使皮肤白嫩的功效,对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白作用
凉拌金双耳的做法您学会了吗?如果您还有什么不错的美容养颜食谱,就去论坛里聊聊和朋友们分享一下吧!
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