香蕉味牛奶饮料

　　随着夏季的到来，不少朋友喜欢喝凉一些的饮料，特别是香蕉味牛奶饮料备受大家的欢迎。营养专家指出，香蕉味牛奶饮料其实在家里自己就可以做，而且这对提高人体健康益处有很大的帮助。香蕉对改善人体肠胃不畅有很大的帮助，另外，还能缓解负面情绪。牛奶含有丰富的蛋白质，这对促进增强人体免疫力有很大的帮助。

　　对于市场卖的香蕉味牛奶饮料和我们自己做的并不一样，市场所卖的饮料极有可能添加了色素、糖精等不健康物质，为此在这里建议大家在家中尝试做香蕉味牛奶饮料。

　　香蕉吃过，牛奶喝过，但是还没有想过“牛奶+香蕉”的组合。我们这边也没看见有卖的，吃货百爪挠心啊，于是决定在家山寨一把，呵呵。

　　做法蛮简单的，一句话能说完：将香蕉果肉切小块，和牛奶混合，用搅拌机搅打均匀，再加适量蜂蜜调味。

　　调好之后，我将信将疑地尝了一口，呼，真的好喝——甜甜的，很丝滑的感觉，还略带一点香蕉的香味，牛奶和香蕉的组合口感很醇厚，但并不厚重，蛮清新的。

　　原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

　　做法：

　　1、香蕉切小块，放进搅拌机。

　　2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

　　4、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

　　炎热的夏季来杯香蕉味牛奶饮料可以给人带来一丝的清爽，但是在这里提醒大家，对于来月经的女性朋友来说，就要少喝这些冰冷的饮料，这对缓解腹部疼痛有很好的作用。另外，家里在做香蕉味牛奶饮料的时候，一定要注意夏季天气比较炎热，食物容易坏掉，为此做好后一定注意储藏。