蜂蜜水减肥

很多年轻女士都听说过用蜂蜜水来减肥这种方法的，但并不是说大家的减肥方法都用对了，蜂蜜水减肥，它是有一定的讲究的，包括对原材料的准备，都不是马马虎虎进行的，大家要注意正确的利用蜂蜜水减肥，在利用蜂蜜水减肥的过程中，还要用到大量的水，帮助身体排毒，那么，蜂蜜水减肥到底是怎样的?下面我们就来看看详细介绍。

蜂蜜水减肥的具体操作流程

任何减肥的产品都需要有一个疗程以上才能见效，蜂蜜水减肥也是一样，一天两天，时间太短，无法看到效果，下面我们就为大家详细介绍一周喝蜂蜜水的详情，以便更好的帮助大家利用蜂蜜水来减肥，达到更好的减肥效果。

第一天：

9点钟之前，蜂蜜水一杯

操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐

操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

操作：解除饥饿感，直接食用。

晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

第二天：

9点钟之前，蜂蜜水一杯

30-下午2点钟之前

操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。

第三天：

9点钟之前，蜜糖水一杯。

00-下午2点钟之前

操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟：一汤匙蜂蜜。

晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第四天：瘦身男女原创

早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐：2汤匙纯蜂蜜。

晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天：

早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

下午茶：花汤匙纯蜂蜜。

晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

上面已经详细为大家介绍了一只减肥方法，那就是蜂蜜水减肥，感兴趣的朋友们可以尝试一下，看看效果如何，但是减肥人士都要注意经常喝水来帮助排毒，此外，也要注意营养均衡，切不可对蜂蜜水有太多的依赖，适当的运动也是非常必要的。