左旋肉碱减肥原理
养生专家
减肥是很多现代人关注的问题，特别是对于女性朋友来说，减肥自然也是一种关注的话题。当然对于很多女性朋友来说，左旋肉碱就是一种常见减肥热门话题，所以很多人来说，当然希望知道左旋肉碱减肥原理，这样才能更好的减肥。
左旋肉碱减肥原理是很多人减肥的人关心的话题，当然对于很多人来说，日常生活中减肥，还是需要注意，减肥还是需要注意健康问题，以免让你身心健康受到影响。
左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。也就是说，如果不配合运动，肯定是减不了肥的。
左旋肉碱的补充量。配合运动，控制饮食，每天的左旋肉碱补充量5-10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。并不是补充的越多，减肥越好。再说，你自己的身体每天也在自己生产左旋肉碱，如果从长期从外面摄入过多的话会影响自身左旋肉碱的合成。另外，如果过量食用左旋肉碱，有的人会恶心和呕吐。
所以说对于很多人来说，左旋肉碱减肥原理主要是通过燃烧脂肪达到减肥的作用，但是对于对于患者来说，左旋肉碱虽然可以达到减肥的效果，但是需要注意的是，对于肾脏和肝脏患者最好不要利用左旋肉碱减肥。
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