大脑健康标准 让您远离老年痴呆症
养生专家
老年人大脑功能退化，患上老年痴呆症的几率增加，这对老年人的生活以及家人的护理都造成更大的负担，但并不是所有老年人都会患上此病，那么老年人的大脑是否健康，有哪些标准和依据呢?
1、“表达好”是指老人在表达一个事物的时候能不跑题;
2、“气色好”是指在正常衰老后，气血循环基本正常，面部皮肤润泽;
3、“睡眠好”的老人每晚至少要睡6个小时，中午再睡1个小时，睡醒后不会昏昏沉沉，有解乏轻快的感觉;
4、“自理好”是要求老人生活上要有自理能力，包括自己能照顾自己，有参加社会活动着装与主题活动协调等能力;
5、“行为好”是希望老人能处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，保持良好心态，要宽容、平和，切忌焦虑和疑心，言行和谐，用爱去滋养身边的一切事物;
6、“参与好”就是老人要有较快的环境适应能力，具有一定的社会交往能力，不管是社会还在家庭，都要有主动参与的心态和适应能力。
相信能达到以上六条脑部健康标准的老年朋友患上老年痴呆症的几率是很小的，老年朋友们可以通过调理和一些有针对性的训练来强健自己的脑部，原来老年痴呆症的发生。
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