老年人多吃一些发酵食物很好
养生专家
老年人由于到了老年，身体的一些机能受到了影响的，因此来说，体内一些益生菌变少，对于老年人的消化系统造成的影响是很大的，这个时候可以吃一些发酵食物，来保证营养的时候，补充一定的益生菌，还有发酵食物脂肪含量比较的多，可以很好的保证健康。
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