导致老人加速衰老的原因

    老年人实现在社会中的一大群体，他们的身体正在不断的退化，但是也有不少的老年人神气勃发，经常参加一些身体的锻炼，身体保养的十分好。但是却有不少的老年人衰老得很快，这是为什么呢?其实只要保持一个好的心态就可以了，导致老人加速衰老的原因都有哪些呢?

    其实每个人都怕老的，对于现在的老年人有的是十分恐惧的，对于死更是讳莫如深。这样长期下去，就会使得他们的身体衰老的更快，那么一起来看一看导致老人加速衰老的原因吧。

    1、抑郁

    有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

    2、怕死

    他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。导致老人加速衰老的原因有很多，这是很重要的一种。

    3、偏激

    这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，常常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因而而自暴自弃。

    温馨提示：老年人很多的是对死只字不提，并且内心十分的恐惧。导致老人加速衰老的原因有不少，其实只要保持一个良好心态去看待，积极地参加一些合理的身体锻炼，那么衰老就会放慢了。