美味营养早餐——旋酥蛋盒儿
养生专家
近年来,随着市场经济的蓬勃发展,人们的生活水平也开始有了显著的提高,也因此人们对饮食的要求也变的越来越挑剔了起来,即人们越来越追求食物的营养价值及美味口感了。那么针对这个现象,今天小编就来向大家介绍一款即美味又营养的早餐——旋酥蛋盒儿,希望热爱美食的您能够喜欢哦!
说起这旋酥蛋盒儿的做法,其实很简单,而且做起来很方便,但是它的营养价值可就不像做法那样简单了,它在早晨食用不但能够提供给人体全天所需的营养,而且它还美味可口,特别受到小朋友的欢迎,所以如果您的孩子每天都在挑剔着早餐的种种的话,那么不妨您也来学学这款旋酥蛋盒儿吧!
主题:旋酥蛋盒儿
原料:旋酥面皮20片,鹌鹑蛋50个,蜜枣末100 g,苹果绿糖粉、清油、奶油、猪油各适量。
制法:1.取10个小味碟,抹上猪油,摊放一片略大于小味碟的旋酥面皮,放上蜜枣末,磕入5个鹌鹑蛋,再盖上一片旋酥面皮,边缘捏牢,并使其成麻花形花边,即为旋酥蛋盒儿生坯。
2.平锅上火,下清油,烧至四成热时,连小味碟一起放入油锅内,炸至定型时,取出小味碟,再用小火复炸至鹌鹑蛋七八成熟成溏心时捞出,淋上奶油,撒上苹果绿糖粉即成。
特点:外酥里滑,香甜可口。
注:旋酥面皮:用油、水和面,包入油酥,制成卷条形,切面朝上,压扁,擀成圆形薄皮。苹果绿糖粉:在糖粉中加入少许苹果绿色素溶液,拌匀。
温馨提示:通过上述的介绍,相信您已经了解到这款即美味又营养的早餐——旋酥蛋盒儿的做法了,所以如果您正在为早餐做什么而担忧发愁的话,那么不妨马上去超市采购齐这些材料,在早餐时做给家人来吃吃,保证您会有意外的惊喜哦!
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