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教您做十分钟的营养早餐——早餐包

养生专家


  现今社会,人们的生活及工作压力是越来越大了,很多朋友为了赚点儿那少的可怜的加班费而不得不加班加点的工作,这也就导致了他们经常因为睡眠不够用而早晨出现了赖床的现象。这一赖床不要紧,去公司来不及不说,这一天中的重点更是没法吃了,因此这样恶性循环下去,让很多朋友都出现了头晕眼花、饥饿乏力的症状。为此,小编特意找到了一款适合上班族早上赖床做的早餐——早餐包,它可谓是营养又美味,更主要的是它仅需要十分钟哦!


  说到这里,您可能不会相信,早餐包怎么可能十分钟就好呢?煮个鸡蛋还得五六分钟呢!其实刚开始小编听到这个消息的时候也和您一样,特别的不相信,不过学会做法后,回家计时操作了下,确实是十分钟哦!下面小编就将具体的做法附上,希望能给大家的早餐营养有所帮助哦!


  主题:早餐包

  用餐人数:1-2人

  食材:

  主料8个全麦早餐面包(小方形) 300克培根 100克马苏里拉奶酪丝 4个圣女果 配料适量意大利混合香料


  制作步骤:

  1 将面包延对角线划开,但是不要划到底;

  2 将培根肉切成细丝,填入面包划开的缝隙中;

  3 接着填入马苏里拉奶酪丝,撒入适量混合香料;

  4 放入烤盘中,ACA烤箱170度烘烤10分钟;

  5 取出放上圣女果装饰即可。


  温馨提示:通过上述的介绍,这回您该相信十分钟就能够做出营养的早餐了吧,大家千万不要这款早餐包哦!它虽然个子小,但是它却营养丰富,因为它富含水果和培根哦,早上吃上一个绝对可以提供给您一天所需的营养哦!

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