小编教你铁板猴头菇
养生专家
猴头菇是我们生活中经常食用的菌种之一，味道鲜美，营养丰富。今天小编就教你
铁板猴头菇
这道菜肴，更加品味猴头菇的美味。材料：猴头菇200g、青豆角100g、酸菜片15g、红萝卜切花纹20g、香菇8g、姜片3g、芹菜5g、调味料3g。
做法：
1、香菇爆香、加入姜片、炒香后倒入剩余材料，加入少许水，煮五分钟后勾芡即供用;
2、烧红铁板、撒芹菜、淋热油倒入1料、听到滋滋声即可。
营养摄入量：能量615kcal蛋白质23g脂肪49.5g碳水化合物19g胡萝卜素1.2mg维生素C20mg钙115mg
健康补给：猴头菇以菌菇外观酷似猴子脑袋而得名，肉质极为鲜嫩，所以早有“山珍猴头，海味燕窝”之说，但它本身却几乎没什么味道，烹制时要靠其它物料来提味，铁板猴头菇中精选的辅料和特殊的烹制法为菜品增色、增香起了很大的作用。
猴头菇营养美味，铁板猴头菇
更是味道鲜美，让人垂涎欲滴，你是不是也忍不住了呢?那就给自己做一份吧!- 男科医院
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